MASSAGE

Fit in den Wettkampf

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Die Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage. Hier verwendet man die Griffe der klassischen Massage sowie weitere Ergänzungsgriffe und geht auf die Bedürfnisse des Athleten ein. Im Vergleich zur klassischen Massage wird die Sportmassage kräftiger ausgeführt. Der Körper wird auf eine bevorstehende Belastung vorbereitet und durchblutet. Nach dem Sport wird regenerativ und lockernd massiert. 

Ziel der Behandlung ist die Prävention zur Vermeidung von Sportverletzungen sowie die beschleunigte Regeneration nach dem Sport.

Die Sportmassage ist für den Profisportler, den Hobbysportler sowie für den aktiven Menschen gleichermassen gut geeignet.

Die Massage sollte vor und nach Wettbewerben oder intensiven Trainingseinheiten erfolgen. Auch während einer Sporteinheit kann eine gezielte Massage sehr von Vorteil sein.

Die Art der Massage richtet sich nach den speziellen Anforderungen an die Muskeln der jeweiligen Sportart.

Wirkung vor dem Sport:

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• Überbeanspruchung, Verletzungen und Entzündungen können vermieden werden

• Die Muskeln werden auf die sportliche Belastung vorbereitet

• Die Trainingseffekte werden gesteigert

Wirkung nach dem Sport:

• Es erfolgt eine schnellere Regeneration des Körpers und der Muskeln, zudem kann dem Muskelkater vorgebeugt werden

• Verhärtungen und Verspannungen werden gelöst

• Die Heilung von Zerrungen wird positiv beeinflusst

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Wann ist die Massage nicht zu empfehlen?

Bei akuten Entzündungen, Erkrankungen mit Fieber, frischen Verletzungen sollte auf die Behandlung verzichtet werden.

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Wenn Sie an Bluthochdruck und/oder Krampfadern leiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt unbedingt Rücksprache nehmen.